生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕

作者： 栗子不夹糖

用料

• 花菜 250克
• 椰子油 10ml
• 洋车前子壳粉 2g
• 椰子面粉 10g
• 意式风干火腿 3片
• 车打芝士 1片
• 迷迭香罗勒碎 若干
• 黑胡椒 若干
• 蕃茄酱 若干

生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕的做法步骤

步骤 1

花菜打碎微波炉叮4min 放凉后用纱布拧到没有水份 拌入椰子油10ml 洋车前子壳粉2g 椰子面粉10g 烤箱180度预热 把拌好的花菜碎压入披萨烤盘 230度烤15min 烤至饼底变脆

步骤 2

取出撒上意式风干火腿 番茄酱 切碎的车打芝士再烤5min 撒上迷迭香罗勒碎 黑胡椒

生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕的小贴士

饼底不需要加盐 因为火腿和芝士本身就有咸度

菜谱创建时间：2019-07-18 01:29:42