我的一周减肥餐

作者： 胖桃儿

儿子减肥一周的饮食，手艺平平，只为记录。(实际记录了九天的早餐和午餐，总共减掉十斤)

用料

• 糙米，鸡肉，鱼肉，虾，蔬菜。

我的一周减肥餐的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

2

步骤 9

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步骤 10

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步骤 11

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步骤 12

3

步骤 13

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步骤 14

3

步骤 15

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步骤 16

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步骤 17

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步骤 18

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步骤 19

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步骤 20

4

步骤 21

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步骤 22

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步骤 23

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步骤 24

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步骤 25

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步骤 26

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步骤 27

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步骤 28

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步骤 29

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步骤 30

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步骤 31

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步骤 32

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步骤 33

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步骤 34

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步骤 35

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步骤 36

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步骤 37

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步骤 38

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步骤 39

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步骤 40

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步骤 41

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步骤 42

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步骤 43

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步骤 44

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步骤 45

7

步骤 46

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步骤 47

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步骤 48

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步骤 49

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步骤 50

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步骤 51

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步骤 52

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步骤 53

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步骤 54

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步骤 55

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步骤 56

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步骤 57

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步骤 58

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步骤 59

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菜谱创建时间：2019-07-16 21:46:53