减脂#电饭锅焖鸡

作者： 健康天使周文晋

懒人版，无油无水~爱吃辣的可以放辣椒细面，天热懒的更新菜谱，主要是懒得拍照，其实每天都在做低脂餐^_^

用料

• 三黄鸡 1只
• 盐 适量
• 料酒 1勺
• 生抽 2勺
• 蚝油 2勺
• 酱油 2勺
• 糖 2勺
• 五香粉 1勺
• 大蒜末 10瓣
• 姜片 10片
• 葱 一大把

减脂#电饭锅焖鸡的做法步骤

步骤 1

洗干净，沥水……把屁股减掉，鸡脖子下层皮减掉，鸡胸剪开，把大蒜末，姜片5片，放入所有调料，1小梓葱抹匀在鸡的全身，放入冰箱冷藏腌制1晚上……中途翻下身

步骤 2

腌制好后，把电饭锅用葱铺底，放入5片姜，把鸡放进去，酱汁浇在鸡身上，按煮饭键1小时后，就可以吃了……味道超级不错，肉质又嫩

菜谱创建时间：2019-07-16 19:39:56