鸡胸干（减肥零食）

作者： 雨落倾城夏未凉_o29u

减肥不让吃零食，看狗狗的鸡肉干都想来一口，为了避免和汪星人抢零食，我们就来升级一下鸡肉干，和汪星人一起啃起来😂 前面没有图片，因为一开始我不想传这个菜谱，太丢人啦，和狗狗抢零食😁😁想不到吧

用料

• 鸡胸肉 1块
• 奥尔良烤料酱（没有就放点盐，黑胡椒粉，色拉油和一丢丢糖） I勺

鸡胸干（减肥零食）的做法步骤

步骤 1

冷冻后常温解冻40分钟，中间硬硬的那种比较好切，切薄片，尽量薄，比较容易烘干

步骤 2

加入酱料拌匀（因为很薄所以完全不用腌制了）

步骤 3

摆盘上下火150℃，40分钟，烘干即可 装袋，嘴馋就取一片嚼嚼 越嚼越香，减肥时必备

鸡胸干（减肥零食）的小贴士

调味料一定少放，因为烘干以后肉的质量都不到原来的三分之一好嘛，放多了齁死您呐 你问我味道怎么样啊?减肥的时候吃到肉简直开心满足到原地起飞好嘛，追剧时吃完全没负担

菜谱创建时间：2019-07-16 19:37:37