青蛙🐸挤挤包

作者： 七月的云08

菠菜——丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。另外菠菜中还含有大量的维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。

用料

• 面粉
• 菠菜
• 酵母粉
• 白糖

青蛙🐸挤挤包的做法步骤

步骤 1

第一步:我们用果语原汁机摇出菠菜汁，因为不用加水榨汁，出来的蔬菜汁颜色会特别漂亮

步骤 2

第二步:榨好的菠菜汁，我们加入酵母粉，搅拌均匀，放一旁静置3分钟左右

步骤 3

第三步:取250克面粉，加入奶粉，少量白糖，混合均匀

步骤 4

第四步:加了酵母粉的菠菜汁，倒入面粉中。面粉跟菠菜汁的比例，根据使用的面粉吸水性来调整

步骤 5

揉成一个面团

步骤 6

放置在温暖处发酵成两倍大

步骤 7

第五步:取出发酵好的面团，重新揉匀排气，揉成一个光滑的面团

步骤 8

同样的方法，我们做一小团白色的面团，用来做青蛙🐸的眼睛

步骤 9

第六步:我们取绿色的菠菜面团，擀成长形的面片，再把面片按竖着的方向，自下而上的卷成长条

步骤 10

第七步:把卷成长条的菠菜面团切成等份的方形，做青蛙的脸，白色面团搓几个小圆团做青蛙的眼睛

步骤 11

第八步:制作好的面团，放入模具中，稍微再二发一下。锅中水烧开，放入笼屉，蒸15-20分钟，再焖5分钟

步骤 12

出锅后的青蛙🐸挤挤包，用巧克力笔画出表情，搭配上自制的酸奶和坚果，一份营养又美味的早餐就做好啦～

菜谱创建时间：2019-07-16 14:58:17