杂蔬炒🦐仁

作者： 疙瘩汤和水水

减脂期的好菜谱， 主食蔬菜都有了，超级好的选择

用料

• 胡萝卜🥕 一半
• 土豆🥔 一半
• 西兰花🥦虾仁🍤 15个
• 青椒 1个
• 生抽 适量
• 鲍鱼汁 1勺

杂蔬炒🦐仁的做法步骤

步骤 1

所有配菜准备好

步骤 2

锅热倒油

步骤 3

加入蒜

步骤 4

加入青椒

步骤 5

加入虾仁🍤

步骤 6

翻炒均匀

步骤 7

加入其他蔬菜

步骤 8

加入生抽

步骤 9

翻炒

步骤 10

加入鲍鱼汁

步骤 11

翻炒

步骤 12

加适量水

步骤 13

加胡椒粉

步骤 14

在翻炒一会儿

步骤 15

装盘即可

杂蔬炒🦐仁的小贴士

一般用鲍鱼汁就不在放盐了……

菜谱创建时间：2019-07-16 12:36:57