辅食篇-西红柿牛肉烩饭

作者： 溪小饅

好多妈妈问烩饭的食谱， 真的超级简单， 可以说是营养健康又美味 安安最喜欢吃的饭 图片上的量 他可以自己吃光光

用料

• 西红柿 1个
• 牛肉 1小块
• 胡萝卜 1小段
• 核桃油 几滴
• 虾皮粉 适量
• 盐 一丢丢
• 米饭 1小碗

辅食篇-西红柿牛肉烩饭的做法步骤

步骤 1

西红柿划上十字

步骤 2

把西红柿放烧开的水里滚一下

步骤 3

香菇，胡萝卜切碎，尽量小一点，好熟，也好消化

步骤 4

开水烫过的西红柿，皮一撕就下来了

步骤 5

牛肉也放开水里焯一下，切碎，西红柿切小丁，（这个西红柿大，只用了半个）

步骤 6

锅烧热加入一点核桃油

步骤 7

油热之后，先加入牛肉炒一下

步骤 8

再把西红柿，香菇，胡萝卜加进去，撒一点虾皮粉，放一丢丢盐，翻炒

步骤 9

炒到西红柿快化了，汁快收干了

步骤 10

加入开水，沫过西红柿

步骤 11

加入米饭，适孩子的量而定，盖上盖子，中小火焖6.7分钟

步骤 12

焖到水干了就行，不要焖过了，就糊了

步骤 13

翻炒一下

步骤 14

可以开吃了

辅食篇-西红柿牛肉烩饭的小贴士

牛肉也可以换成鳕鱼，三文鱼，做法一样！

菜谱创建时间：2019-07-15 20:43:26