凉拌鸡丝（清爽版）

作者： 一颗好白菜lv

夏天就是吃凉拌菜的季节。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 1根
• 大蒜 3瓣
• 香油 适量
• 醋 微量
• 绿豆芽 适量
• 生抽 适量
• 鸡精 适量（可不加）
• 糖 适量
• 盐 依个人口味添加
• 生姜 2-3片
• 料酒 适量

凉拌鸡丝（清爽版）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉放入锅中大火煮熟，加入生姜和料酒。捞出过凉水后撕成鸡丝。

步骤 2

绿豆芽去根后开水烫熟后过凉水，沥干水份后备用。

步骤 3

胡萝卜切丝、黄瓜切丝、蒜瓣切碎。有木耳的可提前泡发好后切丝，我家没有了（喜欢吃什么素菜就准备什么蔬菜）

步骤 4

所有食材放一个小盆里，然后加适量香油、生抽、少量醋、鸡精、糖，搅拌均匀，尝一下咸淡后再决定要不要放盐。喜欢吃香菜的可以加点香菜里面。

凉拌鸡丝（清爽版）的小贴士

这是不辣的，如果喜欢吃辣的可以加点老干妈就行了。夏天天气热，凉拌菜及爽口又不会发胖，鸡胸肉还解了想吃肉的馋，还不会发胖。重点还简单。

菜谱创建时间：2019-07-15 19:17:21