补气血养颜乌鸡汤

作者： 小萍爱煲养生懒人汤品

补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见贫血，月经不调、痛经等气血不足的有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。

用料

• 乌鸡 半只
• 红枣 8颗
• 枸杞 15克
• 党参 10克
• 北芪 10克
• 生姜 5片
• 盐 适量

补气血养颜乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

1.准备好食材

步骤 2

2.红枣去核

步骤 3

3.乌鸡拿开水烫一下，再过冷河

步骤 4

4. 所有食材洗干净放炖盅里

步骤 5

5. 两小时炖好后放盐，美味的乌鸡汤就可以喝咯

补气血养颜乌鸡汤的小贴士

1.如果用炖盅最好鸡去皮，要不然煲出来很油 2.炖盅两小时，用煤气或者天然气煲的，先大火煮开，再小火煲一个半小时即可。 3.红枣去核，要不然会燥热 4.盐炖好煲好再放 5. 如果平时怕冷，可以每天喝的。如果是偏于阳热体质，长期喝容易上火。 6.怕油的，记得炖前去鸡皮

菜谱创建时间：2019-07-14 14:57:17