熬夜党必备-灵芝护肝祛湿汤

作者： 小青蛙海味干货

现在人多数熬夜，低头族，日常快餐油腻吃得多。特别夏天冷饮喝多更容易助长湿气。湿气一重导致人做什么都提不起劲，女生皮肤差，白带多，虚胖等问题随之而来…

用料

• 薏米 适量
• 灵芝 半朵
• 蜜枣 2个
• 茯苓 适量
• 瘦肉 适量克

熬夜党必备-灵芝护肝祛湿汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉先焯水，和左右材料一起下锅煲就可以了。我是直接用电饭煲按煲汤模式。炖盅可以调1.5小时到2小时。明火可以大火煮开调小火再煮40分钟左右。

步骤 2

出锅后➕一点点盐，味道真的很赞。

步骤 3

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菜谱创建时间：2019-07-13 21:48:15