低脂健身菜谱1~牛奶燕麦

作者： 静静diy美食坊

用料

• 牛奶 100克
• 燕麦 50克
• 水果 酌情
• 坚果 酌情
• 盐 少许

低脂健身菜谱1~牛奶燕麦的做法步骤

步骤 1

将蔬菜洗干净备用

步骤 2

蔬菜入锅煮到8分熟捞起来

步骤 3

选择纯牛奶喝燕麦

步骤 4

牛奶入锅加热

步骤 5

加入燕麦

步骤 6

加入蔬菜

步骤 7

出锅，添加各式坚果和蔓越莓，蓝莓，红提等水果

菜谱创建时间：2019-07-13 07:26:59