红薯球（洋葱芝士/椰蓉芝士）飞利浦空气炸锅

作者： 乖巧宝小润

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用料

• 主材料 列表
• 蒸红薯 380克左右
• 1:洋葱芝士口味 1-2片
• 黄油 20克
• 虾 2只
• 红萝卜 1/2根
• 低卡芝士条 25克
• 2:椰蓉芝士味： 列表
• 椰丝 50克
• 芝士条 40克

红薯球（洋葱芝士/椰蓉芝士）飞利浦空气炸锅的做法步骤

步骤 1

红薯小火蒸20至30分钟去皮。取380克。

步骤 2

用擀面杖把红薯压成红薯泥

步骤 3

准备好2 个虾仁，黄油20克（不喜欢洋葱的话可以不要洋葱，用少量椰丝替代）

步骤 4

如图； 把洋葱，虾（去壳），红萝卜全部切好。

步骤 5

黄油用小火熬话以后再倒入全部的食材。炒1-2分钟即可。不需要全熟，因为还要使用空气炸锅。

步骤 6

如果用椰蓉不用洋葱的话：慢火不需要油，单独炒2 分钟

步骤 7

这个颜色即可。加入蒸红薯里面。

步骤 8

可以根据自己的口味加入低脂芝士条（25克）不喜欢这个味道的亲也可以不加。

步骤 9

把面包糠拿出来装在适当大小的碗里面备用。

步骤 10

按照个人喜好，做好相等大小的球（初步定型）

步骤 11

用空气炸锅就不需要生粉，蛋液，面包糠的步骤。这时候如果红薯丸还是湿润的状态就可以直接裹面包糠。

步骤 12

放入空气砸锅。 相等间距（我用的XXL型号） 如果空间不够大的亲可以 分两次下锅。切记为了节约空间 把红薯球挤在一起

步骤 13

中国175度 美国350度 15 分钟左右。

步骤 14

花絮：夏天多喝水，吃水果，注意防晒哦。感谢收看。

红薯球（洋葱芝士/椰蓉芝士）飞利浦空气炸锅的小贴士

空气炸锅需要的时间是根据红薯球的大小，以及空气炸锅内循环的情况而决定的。

菜谱创建时间：2019-07-13 06:50:49