【减脂食谱】三文鱼牛油果盖饭

作者： 花花的甜蜜之旅

减脂day3

用料

• 牛油果 半个
• 米饭 半碗
• 三文鱼 1块
• 柠檬 1个
• 酱油 1勺
• 鸡蛋 1只
• 橄榄油 1勺
• 黑芝麻 少许

【减脂食谱】三文鱼牛油果盖饭的做法步骤

步骤 1

新鲜三文鱼块切厚片，用半个柠檬挤汁腌制。牛油果切片，撒上少许柠檬汁防治氧化变色。

步骤 2

鸡蛋煮一会大概3.4分钟，我这煮太久了已经将近全熟了。

步骤 3

熟米饭垫底，码上三文鱼片，牛油果，鸡蛋放在顶部，撒上黑芝麻点缀。三文鱼淋上一勺酱油，一勺橄榄油即可食用。

【减脂食谱】三文鱼牛油果盖饭的小贴士

🍣三文鱼爱好者这一碗盖饭简直太满足了。就是三文鱼可以不放柠檬汁，放太多会变色影响口感。以上。

菜谱创建时间：2019-07-11 19:35:38