羽衣甘蓝（达人招募）

作者： 汉美驰美式厨房

汉美驰脱水机/干果机 无添加 无防腐剂 自制健康零食 天然原风味，浓郁美味，自制无添加，告别防腐剂，五层大容量，温度自由调控，时间随心定制，食品安全材料，超凡声小 羽衣甘蓝，二年生草本植物，为食用甘蓝（卷心菜）的园艺变种。结构和形状与卷心菜非常相似，区别在于羽衣甘蓝的中心不会卷成团。 从古希腊时期到20世纪初“超级”营养价值被发现之前，羽衣甘蓝主要是作为盆栽和景观植物呈现在人类日常生活中的。在日本，羽衣甘蓝还有一个颇具诗意的名字，叶牡丹，花语为祝福。 直到它的使用价值被人类发现，羽衣甘蓝便跟开挂了一样，迅速成为好莱坞各大明星的餐单上一枚新秀。作为果蔬沙拉食材之一的羽衣甘蓝，是所有以健康出名的食材中最受欢迎一种食物。 食谱使用干果机（💖下厨房市集促销活动中...） https://m.xiachufang.com/goods/90442/ 下厨房官方旗舰店2年质保免费换新 😍【有奖活动规则在底部哦~】

用料

• 羽衣甘蓝 2斤
• 干果机 一台

羽衣甘蓝（达人招募）的做法步骤

步骤 1

把准备好的羽衣甘蓝清洗干净

步骤 2

放入汉美驰干果机中，每层均匀平铺

步骤 3

盖上透明盖子，准备开始

步骤 4

启动汉美驰干果机。温度调到55度，开始工作

步骤 5

烘干8小时后，停止工作

步骤 6

烘干后的羽衣甘蓝~

步骤 7

棒棒哒~

步骤 8

每层的效果都非常棒的~

步骤 9

效果棒棒哒~

步骤 10

用羽衣甘蓝粉~做一杯风靡全球的羽衣甘蓝果蔬露 口感非常清爽， 搭配苹果和菠萝 降低胆固醇的效果更加一级棒

步骤 11

你是否无比的热爱美食？你是否乐于吃？享受吃？ 你是否愿意将吃的体验和感悟记录并分享？ 那么现在机会来了 美食达人招募开始啦！

步骤 12

招募汉美驰干果机达人参与规则

步骤 13

招募汉美驰干果机达人活动时间与奖励

羽衣甘蓝（达人招募）的小贴士

* 羽衣甘蓝的好处 * 1. 带给你非常全面丰富的营养，将你的饮食质量显著提高。 2. 富含抗氧化物，抗炎症、慢性病。 3. 富含膳食纤维，降低胆固醇、帮助肠道蠕动。 4. 富含维生素K最多的食物之一，有助凝血、钙质利用。 5. 富含胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素，护眼神器。 6. 低热量、高营养、饱腹，减肥的首选啊各位！ 7. 维生素C多多，美肤的同时增加免疫力。 食谱使用干果机（💖下厨房市集促销活动中...） https://m.xiachufang.com/goods/90442/ 下厨房官方旗舰店2年质保免费换新

菜谱创建时间：2019-07-11 15:57:49