超市买的冰冻海鲜,烤盘铺锡纸,烤箱200度预热5分钟,海鲜放入锡纸刷油,放入烤箱200度半小时,拿出,把上面所有材料做成的酱料撒上去,200度10-15分钟。
如果有菜,也可以一起,但要分另一个烤盘或者烤架,也铺锡纸,茄子之类要切开但不切断,酱料铺中间好入味。我不吃辣,但一定要当起码1只辣椒,否则真的不好吃!