快手salad🥗

作者： SherryXu_

超級快手方便的一道夏日減脂沙拉 裡面的食材可以隨心加 蔬菜的量也可以多加

用料

• 生菜 4～6片
• 水煮蛋 1個
• 黃瓜 1根
• 番茄 1个
• 生抽 2～3勺
• 橄欖油 少許
• 鹽 適量
• 糖 適量
• 義大利黑醋汁 適量
• 黑胡椒 適量

快手salad🥗的做法步骤

步骤 1

生菜切碎 黃瓜切片 番茄切塊 雞蛋切一下 撒鹽 糖 黑胡椒 橄欖油 和醋 然後攪拌一下即可 ⚠️salad裡面蔬菜水果可以隨心加 不用很死板 我更喜歡加些蘋果🍎和橙子🍊拌在裡面～也可以加豆干之類的食材 健康又低卡 夏日減脂必備(｡･ω･｡)ﾉ

步骤 2

自己加了豆腐干進去 增加蛋白質

步骤 3

加了橙子增加維C 也充當天然調味劑

菜谱创建时间：2019-07-09 22:39:32