简单低卡香蕉松饼

作者： 桑洁卓玛

宝贝每天的早餐，换着花样做做，今天的香蕉松饼，宝贝很喜欢。好吃，操作简单✌

用料

• 香蕉 1根
• 面粉 50克
• 鸡蛋 1个
• 小麦胚芽 20克
• 牛奶 120克

简单低卡香蕉松饼的做法步骤

步骤 1

小麦胚芽，泡在牛奶里

步骤 2

然后把香蕉，和牛奶放在搅拌机里打碎

步骤 3

放入一个鸡蛋，搅拌均匀

步骤 4

再放入面粉，搅拌均匀

步骤 5

面糊就做好了，开始上锅

步骤 6

将面糊用勺子挽一勺，轻轻倒入就会成圆饼形状。表面出现很多气孔就可反面，煎至熟透就可以了。

步骤 7

美味的香蕉松饼完成了✌

简单低卡香蕉松饼的小贴士

用不粘锅，锅里不用放油，一定开小火。加入胚芽增加膳食纤维，不加也可以。我选用的是熟透的香蕉很甜的，所以没有放糖，小宝贝吃还是不放糖健康，减肥的宝贝也更低卡。

菜谱创建时间：2019-07-09 15:59:35