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减肥主食糙米燕麦米藜麦的做法

减肥主食糙米燕麦米藜麦

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作者: 小荞麥
小荞麥

用料

减肥主食糙米燕麦米藜麦的做法步骤

步骤 1

糙米,燕麦米,藜麦用水泡着,放冰箱过夜. 或者上班的朋友就,上班前弄好放冰箱泡着,晚上睡觉前放到电饭锅,按预约蒸煮功能,睡醒就蒸好了

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这封面就是蒸好的样子。这个就是放到饭盒的样子,然后再放上别的菜。

菜谱创建时间:2019-07-08 16:38:23
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