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减肥主食糙米燕麦米藜麦
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作者:
小荞麥
用料
糙米
1/2杯
燕麦米
1/3杯
藜麦
1勺
减肥主食糙米燕麦米藜麦的做法步骤
步骤 1
糙米,燕麦米,藜麦用水泡着,放冰箱过夜. 或者上班的朋友就,上班前弄好放冰箱泡着,晚上睡觉前放到电饭锅,按预约蒸煮功能,睡醒就蒸好了
步骤 2
这封面就是蒸好的样子。这个就是放到饭盒的样子,然后再放上别的菜。
菜谱创建时间:2019-07-08 16:38:23
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