秋葵蒸蛋

作者： 溪溪妈妈爱宝贝

建议月龄7m+，蛋白过敏的宝宝放蛋黄就可以！秋葵的营养价值特别高，有补铁补血补钙，保护肠胃等功效！

用料

• 秋葵 1根
• 鸡蛋 1个

秋葵蒸蛋的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

秋葵焯水，切小片备用

步骤 3

碗中打入鸡蛋，加入1.5倍水，也就是3份半个壳

步骤 4

搅散均匀，用过滤网过滤一遍，蒸出来的蛋更嫩

步骤 5

勺子撇去浮末

步骤 6

第一次吃的宝宝加几片秋葵即可

步骤 7

扣上盖子，冷水上锅蒸10分钟，闷2分钟即可

步骤 8

营养满分

步骤 9

滴几滴核桃油就可以开吃啦

步骤 10

育儿交流加

菜谱创建时间：2019-07-07 22:42:10