补气血美美哒

作者： 尛尛Miya

当了妈妈以后，睡眠不足皮肤不好，反正各种不好，一直持续。偶然在网上看到这个补气血养颜汤，便保存了下来，分享给大家，也谢谢分享的网友

用料

• 当归 2-3片
• 枸杞 一小把
• 红枣 10-12颗
• 黄芪 4-5片
• 桂圆肉 12-15颗
• 红糖 适量
• 干玫瑰花 适量（可有可无）
• 熟鸡蛋 1-2个

补气血美美哒的做法步骤

步骤 1

除了玫瑰花，红糖，其他材料放在砂锅中或不锈钢锅中，加水浸泡10分钟左右，熬煮中药汤不可以用铁锅，铝锅

步骤 2

大火煮开后，转小火熬煮30分钟。将玫瑰花去梗只要花瓣加入汤中，熬煮5分钟，再加入红糖，直至红糖融化，最后将剥了皮的鸡蛋加入汤中，即可关火开始食用

补气血美美哒的小贴士

1.以上用量是一次的量 2.建议最好是例假彻底干净结束后，连续食用三天，一天两次，早饭一次，晚饭一次 3.如果想一次性熬煮两次的量，食材可以适量添加 4.熬煮后的食材，可以吃掉也可以不吃。鸡蛋是要吃的哟

菜谱创建时间：2019-07-07 09:32:16