补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效

作者： 菩提的小后厨

用料

• 枸杞 一把
• 红枣 3颗
• 燕窝 一包
• 古方红糖 一块
• 牛奶 一盒
• 冰糖 3块
• 玫瑰花 2多

补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效的做法步骤

步骤 1

燕窝桃胶皂米泡发，我是从网上买的一包一包那种的。特价五十几两盒。很实惠。

步骤 2

这是泡发6小时的样子，如果很着急吃可以煮发。十几分钟即可。

步骤 3

放入红枣，红糖，冰糖，玫瑰花，枸杞，家里没有当归跟党参，如果有条件可以加。

步骤 4

倒入奶奶～😁 小火满煮20分钟即可 一周喝两三次好气血补出来。我认为食补是很重要的，可以省下面膜钱来买一些补品，这样从内到外的好气血才是真正的好气血😁

菜谱创建时间：2019-07-06 11:39:16