花生，核桃，山药米糊快手

作者： 游走的宝妈牵着娃

用料

• 山药，一小段
• 花生，100 克
• 核桃，25 克
• 大米，25 克
• 冰糖，少许根据个人口味，

花生，核桃，山药米糊快手的做法步骤

步骤 1

花生浸泡

步骤 2

去皮，大人喝可以不去皮，红衣有补血作用，但是孩子喝就得追求口感

步骤 3

核桃，忘了拍山药跟冰糖。一同放进去，一键搞定

步骤 4

尽管是破壁机跟豆浆机都可以打成糊，个人建议还是破壁机口感更细滑一些

步骤 5

破壁机工作的时候，直接烤一炉蛋挞，好吃营养的早餐同步完成

菜谱创建时间：2019-07-05 13:18:32