谷物满满酸奶杯

作者： 是你狗叔叔

早饭必备，抗衰老饮食。不油腻，清爽谷物水果粒，吃完精力充沛去上班鸭～

用料

• 酸奶 200克
• 果肉 选自己爱吃的切小粒
• 熟小麦胚芽 10克
• 坚果 10克

谷物满满酸奶杯的做法步骤

步骤 1

小麦胚芽富含丰富的ve和B族维生素，优质蛋白占31%以上～有很好的降血脂功效。炒熟之后麦香浓郁 南瓜子黑芝麻松子仁的坚果碎，帮助人精力充沛抗衰老

步骤 2

一层酸奶一层坚果一层小麦胚芽，最后点缀果粒

步骤 3

好看又好吃

菜谱创建时间：2019-07-04 18:20:40