香蕉巧克力高蛋白软饼（消耗蛋白粉）

作者： Echo特能造

铁友知道我喜欢弄一些杂七杂八的烘焙给了我一罐快过期的蛋白粉让我把它消耗完 闲来无事想了想就做了一下这个饼

用料

• 香蕉 一根
• 燕麦 一杯
• 鸡蛋 一个
• 坚果 适量
• 蛋白粉 两勺

香蕉巧克力高蛋白软饼（消耗蛋白粉）的做法步骤

步骤 1

食材备好。

步骤 2

香蕉用叉子压烂，把鸡蛋打进去。

步骤 3

蛋白粉跟燕麦混合（蛋白粉我用的是诺特兰德巧克力味的蛋白粉混了点谷氨进去可忽略），把香蕉跟鸡蛋混合的湿性食材倒进去搅拌均匀后放进喜欢的坚果（我放了葡萄干跟南瓜子）

步骤 4

烤箱预热，然后铺上油纸弄成饼状进烤箱。

步骤 5

每个烤箱有自己的脾气，200度20-30分钟。

步骤 6

摊凉放进冰箱保鲜可以保存一个星期。

香蕉巧克力高蛋白软饼（消耗蛋白粉）的小贴士

早餐 下午茶必备！高蛋白低脂！ 混合咖啡 酸奶 水果沙拉什么的 噢~完美！

菜谱创建时间：2019-07-03 15:10:42