18M+爽滑抻面片（香菇猪肉卤的打卤面）：宝宝辅食营养食谱菜谱

Name: 18M+爽滑抻面片（香菇猪肉卤的打卤面）：宝宝辅食营养食谱菜谱
Ingredients: 100克中筋面粉; 20克西红柿; 1朵香菇; 15克洋葱; 25克猪里脊肉; 3克淀粉

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作者：暖心宝宝的辅食日常

适宜月龄：18+ 今天分享一个我从暖心姥姥那里学来的抻面方法，简单好上手，我都已经教会身边的好几个宝妈了，而且宝宝们都很买账，全都吃不够。 ***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。每天优先更新公众号，我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类，可以一键找到你想要的食谱，不能更方便，欢迎找我来玩。 ***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料（包括崔玉涛和蒙台梭利全集等），想要的话就关注我的公众号，免费领取吧！！

用料

18M+爽滑抻面片（香菇猪肉卤的打卤面）：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤

步骤 1

先和面，准备100克中筋面粉和55克清水。

步骤 2

一边向面粉中倒入清水，一边用筷子搅拌，将面粉搅拌成絮状。不同的面粉吸水性不同，我给出的水量仅作参考。和出来的面团不要太硬，跟包饺子的面团软硬程度差不多就行。

步骤 3

将面絮用手按压成团，盖上保鲜膜或随便什么容器，静置10分钟，使面团中水分和面粉互相融合。

步骤 4

取出面团揉至表面光滑。

步骤 5

将面团搓成一个粗的长条。

步骤 6

用刀切成一个个小剂子，在小剂子的表面刷上一层植物油防粘。

步骤 7

用手将小剂子上的油抹均匀，每一处都要抹到，否则后面很容易粘在一起。然后将小剂子整齐地码在盘子里，上面盖上保鲜膜，松驰20分钟。

步骤 8

这个时候我们可以准备打卤面的卤了，我用的这几样可以替换成宝宝喜欢的蔬菜。

步骤 9

猪肉切小丁，用玉米淀粉抓匀腌十分钟，这样做可使肉质细嫩，更易于宝宝咀嚼和消化。香菇、西红柿、洋葱分别切小丁备用。

步骤 10

锅中刷薄薄一层油，倒入肉丁和洋葱翻炒至肉末变色。如果宝宝的辅食里已经开始加盐，可以滴几滴无添加的低盐酱油增香。

步骤 11

倒入香菇和西红柿炒出汤汁，加入适量清水煮开。

步骤 12

2克淀粉加入到15克清水中搅拌均匀成水淀粉。等食材都熟透，汤汁变少时，加入水淀粉，边加热边搅拌，汤汁浓稠时就可以关火了。出锅前可以按宝宝的口味调少许盐

步骤 13

卤子做好，面也松驰好了，现在开始抻面。锅中烧开水备用。拿出一个面剂子，轻轻拉开，松驰好的面很容易拉长。

步骤 14

用两根拇指交替着把面捏薄。也可以将面条放在案板上，用掌心压薄。

步骤 15

再一次将其抻开，这时可以抻的更长了。我做的这个面剂子，暖心刚好能吃两根，那我直接捏好两根备用。

步骤 16

开小火，使锅中的水稍稍沸腾。抻好的长面片一头搭在手背上防止垂下来断掉，另一头一边稍稍抻长一边揪断下入锅中。面片的长短随意，但是一定要抻得薄一点。面片全部下锅中，开中火煮至宝宝可以吃的程度。宝宝吃需要煮的软一点，如果大人吃，等面片全部飘的水面上就可以捞出了，非常爽滑劲道。

步骤 17

煮熟的面片捞出沥干水分，浇上之前做好的卤子，拌一拌就能吃了。

步骤 18

1.面团在静置的时候一定要盖上保鲜膜或盆子，免得表皮变干。 2.每次抻开的时候都要轻轻的，免得猛一用力面条断裂了。 3.吃不完的面剂子可以重新盖上保鲜膜，放入冰箱内冷藏，两天内吃完就可以。我一般会多做点，因为我也超喜欢吃这个。 4.适合18个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。 5.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。