健康油条自己做

作者： Yang-nancy

随时想吃随时做健康油条

用料

• 高筋面粉 200克
• 酵母 3克
• 盐 2克
• 水 110-130克（水量大一些也没有关系）

健康油条自己做的做法步骤

步骤 1

所有材料混合成团醒发，大约2小时，油条的面团很软全程需要面粉辅助

步骤 2

擀适量厚度，切2指宽度，2片叠加，筷子压一下

步骤 3

油锅7成热，把压好的油条面下锅及时反面炸制金黄

步骤 4

会有一些边角料我直接擀扁做成排叉脆脆的

健康油条自己做的小贴士

自己炸油条没有外面的那么空洞，是因为外面做的放了大量添加剂，自家吃只放酵母一样很好吃，油炸食品还是得适量，嘴巴馋了在家过过嘴瘾就好……

菜谱创建时间：2019-07-01 09:29:54