红枣牛奶冰糖炖燕窝

作者： 马儿小厨_Ellen

每周炖些不同的养颜美容汤，补充我这年近四十老阿姨😁老公和老妈也来蹭吃

用料

• 燕窝 1盏（或5-10克）
• 冰糖 2-3颗（根据喜好）
• 红枣 5-7颗
• 牛奶 250-300毫升

红枣牛奶冰糖炖燕窝的做法步骤

步骤 1

取出燕窝

步骤 2

放入碗中，准备凉水泡发

步骤 3

一般泡6小时左右，我又加了点碎燕，自己吃碎燕条即可，性价比高

步骤 4

把泡发好的燕盏撕成条

步骤 5

用这样的工具洗净

步骤 6

把燕窝和牛奶、去核的红枣、冰糖放入炖盅，不要太满，一般炖盅的2/3量即可，煮开水，隔水炖30分钟左右（水要没过炖盅半身）

步骤 7

美容养颜，强身健体的牛奶红枣冰糖燕窝出锅啦～

红枣牛奶冰糖炖燕窝的小贴士

小火炖噢！

菜谱创建时间：2019-06-30 21:11:53