懒人美味鸡胸肉

作者： -言身寸

用料

• 鸡胸肉 2大块
• 照烧汁或黑椒汁 1包

懒人美味鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

食材准备：2块鸡胸肉，健身小厨家的0脂肪腌肉酱汁

步骤 2

做的两种口味：鸡胸洗净切成小块或薄片状分别倒入黑椒汁或照烧汁腌制15分钟以上，时间足够可冷藏一夜味道更佳

步骤 3

热锅喷少许油中小火煎熟，不放油煎熟也可。

步骤 4

张嘴开吃，肉嫩味佳。

懒人美味鸡胸肉的小贴士

具体酱汁的用量可根据肉量或自己口味增减。 鸡肉腌制后做法多样：蒸熟，烤箱，微波。 另外推荐健身小厨家的调料，适合减脂健身人群，小包装易保存，最重要的是适合懒人操作又不失美味。

菜谱创建时间：2019-06-30 12:11:11