夏季饮品|冷泡茶

作者： 上和厨房

冷泡茶，顾名思义就是以冷水冲泡茶。（凉开水或常温的矿泉水。）夏天来一壶冷泡茶既可生津止渴，也能享受到茶的好滋味，简单方便、清爽一夏。 冷泡茶，减低茶单宁释出，避免苦涩味，加强甜度。因为冷水中，茶叶中带甜味的氨基酸分子易先溶出，而苦涩来源的单宁酸、咖啡因较不易释出，降低茶汤咖啡碱含量，减轻胃壁负担。因为茶叶中的咖啡碱，高温时容易溶出，因而增加胃酸分泌，对部分胃弱的人，大量饮用，会略感不舒服。保留茶叶中的「儿茶素」、「茶多酚」等物质。 当然，并非所有的茶叶都适合冷泡成茶。一般情况下，茶叶的发酵时间越长，含磷量就相对越高，因此冷泡茶最好选用非发酵茶绿茶和发酵指数较低的乌龙茶。 　"曾经制造过数十种冷泡茶，若要品评高下，以台湾的高山茶、杭州的明前龙井、江苏洞庭山的碧螺春、湖南的君山银针可并得第一，君山银针更是翘楚。"---林清玄

用料

• 茶叶 10g
• 矿泉水 1000ml（茶叶和水的比例1:100）

夏季饮品|冷泡茶的做法步骤

步骤 1

称量好茶叶，先润洗一遍，再放入壶中，倒入冷水，放入冰箱冷藏低温萃取，绿茶一般4小时，乌龙茶8小时，即可取出饮用。

夏季饮品|冷泡茶的小贴士

冷泡茶有四个原则 选新茶，不选老茶； 选生茶，少选熟茶； 选好茶，不选劣茶； 以矿泉水浸泡为佳。 萃取好的茶中可根据喜好加入枫糖浆、蜂蜜或牛奶等进行调味。 ⚠️茶和水的比例为1:100，根据自己容器大小灵活调整用量。

菜谱创建时间：2019-06-30 09:39:51