减脂Day 6 懒人凉面

作者： 勉小主

天气太热了，没啥胃口，想想还是吃凉面吧！嗯，这是个不用调酱汁的凉面哈！

用料

• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 适量
• 黄瓜 适量
• 鸡胸肉 一小块
• 香菇 3朵
• 千张 2小张
• 面条 1份
• 丘比沙拉酱芝麻口味 适量
• 料酒 适量！

减脂Day 6 懒人凉面的做法步骤

步骤 1

准备食材，基本都是切丝，鸡胸肉煮熟撕成丝

步骤 2

面条煮熟过冰水

步骤 3

放入一个大碗，方便搅拌！

步骤 4

懒得调酱汁，我是用这款现成的！

步骤 5

这款芝麻口味的沙拉酱还可以做卷饼的酱汁！哎呀，偏题了，只是想表达它很万能哈！

步骤 6

根据自己的口味加芝麻酱，搅拌一下，就可以吃啦！如果喜欢吃辣的，我建议你们另外调酱汁，因为这款有点甜味，我怕甜＋辣会有苦味！

步骤 7

5天减了1.3kg ，来瓶饮料庆祝一下哈！(我不会告诉你们，我就是看冰箱里有嘴馋了哈！)

减脂Day 6 懒人凉面的小贴士

煮鸡胸肉记得加料酒！

菜谱创建时间：2019-06-29 11:42:58