草菇炒秋葵-营养减脂菜

作者： T水煮鱼的私房菜T

草菇是无敌搭配。可以配一些没有太大味道的青菜，减脂营养，减脂餐首选。

用料

• 秋葵 150克
• 草菇 150克
• 蚝油 1/2勺
• 盐 2克

草菇炒秋葵-营养减脂菜的做法步骤

步骤 1

秋葵用水焯一下，草菇切长条或者这种可爱的五角星形状。

步骤 2

草菇去根切半焯水

步骤 3

少许油放草蘑煸炒，放蚝油，少许水。盖盖炖几分钟进味

步骤 4

出锅收汁放入切好的秋葵，黏糊糊碰上黏糊糊。放少量盐出锅

步骤 5

少盐少油多健康，清单又有食欲

草菇炒秋葵-营养减脂菜的小贴士

草菇尽量新鲜。不要放太长时间。 秋葵维生素含量丰富，多吃有好处。

菜谱创建时间：2019-06-28 19:37:08