鸡胸肉洗净切成条状
加入料酒,黑椒粉,生抽,老抽,白糖,生粉抓匀腌制
西兰花洗净切成小块,开水烫熟,意面开水下锅煮10分钟左右,熟后捞出过一下凉水备用
热锅把牛油煮融,加腌制好的鸡柳煎至两面金黄,加入大蒜,洋葱翻炒至熟再加西兰花和意面翻炒加入黑椒酱,生抽,少许盐,少许白糖至断生即可
黑椒鸡柳意面就可以开动啦
煮西兰花的时候下一点油,盐,白糖在水里,会使西兰花烫熟以后还是绿绿的,