7个月以上宝宝辅食食谱 丝瓜鸡肉泥（汤）

作者： 下厨房用户_0cjx

个人微信号：fushi1025 我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大 鸡肉属于温性食品，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养物质，而且容易被人体吸收，可以促进宝宝脑细胞发育，非常适合用来给宝宝初期添加。 丝瓜不加调味料就有天然的甜味，很适合宝宝食用，好吃的丝瓜泥，不仅口感清凉爽口，营养价值非常的高，丝瓜有清暑、解毒通便、祛风化痰、止咳等功效 鸡肉搭上好吃的丝瓜，细滑爽口，丝瓜自身带有清甜完全可以掩盖住鸡肉发柴的口感

用料

• 丝瓜 15克
• 鸡胸肉 15克

7个月以上宝宝辅食食谱 丝瓜鸡肉泥（汤）的做法步骤

步骤 1

用刀清理掉鸡肉周围的脂肪和筋膜。然后把鸡肉切成小块。

步骤 2

丝瓜去皮切小块 ＊我用的是朋友家自己种的土丝瓜，很小很嫩，里面没有籽，如果里面有籽的，要去掉哦

步骤 3

将鸡肉冷水入锅，焯至颜色变白。鸡肉焯好后捞出备用

步骤 4

另起一锅，把鸡肉丁、丝瓜倒入锅中一同煮熟。煮熟后捞出备用，并再盛一碗煮鸡肉的肉汤 PS： 过了周岁的宝宝，可以根据宝宝的口感酌情加盐，来调下味道。

步骤 5

把蒸好的丝瓜和煮好的鸡肉、肉汤放到搅拌机或料理棒打成泥状

步骤 6

搅拌好了之后，这道丝瓜鸡肉汤就做好啦，快趁热给宝宝品尝吧。如果做完后宝宝一次吃不了，也可以放入到冰箱冷冻起来，建议一周内给宝宝吃完呦~

步骤 7

辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ，我们一起陪着宝宝长大

7个月以上宝宝辅食食谱 丝瓜鸡肉泥（汤）的小贴士

鸡汤的多少可以随意调节，稠一点做成肉泥，稀一点做成鸡肉汤，喜欢哪种任由小主们自行挑选吧 再给宝宝品尝前是，宝妈们要称尝一下口感，一定要搅拌得细腻些，宝宝吃了才容易消化，如果之前宝宝没有吃过肉类辅食，刚开始可以先吃一点点，确定宝宝不过敏之后再多加一点 辅食制作和喂养问题都可以私我微信：fushi1025 ，我们一起陪着宝宝长大

菜谱创建时间：2019-06-27 15:28:38