夏天祛湿食疗，排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”，快给家人炖一碗🍲

作者： 蛛蛛侠1111

一家人能一起吃晚饭是最大的幸福，，迟点晚点也没关系，汤还是家人的必不可少的: 『』薏仁洗净提前浸泡; 『』冬瓜洗净，去瓜皮切块; 『』少量油下冬瓜、咸肉煸香，加薏仁、海带略翻炒下，入洗净瓜皮加热水煮开后加盐慢🔥 炖会儿，挑出瓜皮起锅。 咸鲜去湿🍲 ，一会儿就喝完🤗

用料

• 冬瓜 适量
• 薏米 少许
• 咸肉（腌肉） 几片
• 海带结 少许
• 盐、油 适量
• 香菜 少许

夏天祛湿食疗，排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”，快给家人炖一碗🍲的做法步骤

步骤 1

冬瓜切块，瓜皮待用； 咸肉切片； 薏米提前浸泡会儿； 起油锅，下冬瓜、咸肉炒香，下薏米、海带结略翻炒，再放入洗干净的冬瓜皮，注入热水滚开，加盐改慢🔥炖会儿；

步骤 2

慢🔥炖会儿后，用筷子夹出东瓜皮，并以个人喜欢撒点香菜末或葱花🌸，即可出锅🍲

菜谱创建时间：2019-06-22 15:23:51