三色果蔬小馒头 宝宝辅食 营养丰富宝宝爱吃

作者： 安筱紫乖

宝宝很喜欢吃小馒头，有空就自己在家做了营养丰富的果蔬小馒头，宝宝很喜欢吃

用料

• 山药 200克
• 紫薯 200克
• 南瓜 200克
• 面粉 620克
• 奶粉 6勺
• 酵母 3克
• 菠菜粉 1勺

三色果蔬小馒头 宝宝辅食 营养丰富宝宝爱吃的做法步骤

步骤 1

把紫薯，南瓜，山药，分别打成泥。山药加了一勺菠菜粉，也可以不加。然后600克面粉分成三份，分别加在菜泥里。酵母粉加牛奶粉用温水化开，加在三份面里，揉好，包上保鲜膜静置30分钟。然后赶成面片，用模具压模成型。

步骤 2

睡烧开下蒸笼，大火蒸20分钟后，关火焖5分钟，就可以起锅了。

步骤 3

用红点点眼睛，蒸之前就要点上眼睛哦。

步骤 4

好了，营养丰富宝宝爱吃的小馒头就好了。

步骤 5

口味重，或者一岁多的宝宝可以适量加点糖。

步骤 6

我宝宝八个多月，口味比较清淡，所以没有加糖，小馒头本身也是甜甜香香的。

步骤 7

我在山药泥里加在一勺菠菜粉，为了好看的绿色，哈哈😄

步骤 8

简单好学，也非常有营养，你的宝宝爱吃吗？

三色果蔬小馒头 宝宝辅食 营养丰富宝宝爱吃的小贴士

压模好了 最好在等10分钟下锅，因为里面果蔬泥的比例比较重，所以不像一般的馒头这么发酵，比较实在一点。

菜谱创建时间：2019-06-22 10:06:37