银耳紫米牛奶羹

作者： xiaoyuff

[爱心] 早餐---牛奶银耳紫米羹，泰式奶茶。 紫米、白糯米、藜麦蒸后揉成团，麦片、银耳煮熟，加牛奶、椰浆，入破壁机打成羹，配熟皂荚米和喜欢的水果，营养又健康。 也可以讲银耳、麦片加牛奶先破壁机打成浆后再炒熟，这样更简单。

用料

• 牛奶 克
• 银耳 朵
• 麦片
• 紫米 克
• 白糯米
• 藜麦
• 水果
• 皂荚米

银耳紫米牛奶羹的做法步骤

步骤 1

原料提前浸泡好，银耳、麦片煮熟，紫米、白糯米、藜麦蒸熟成团。

步骤 2

银耳、麦片加牛奶入破壁机打成羹，我因为家人有只吃无乳糖牛奶的，所以银耳和麦片先煮熟后，再入的破壁机。 也可以麦片、银耳加牛奶先打成羹后再入破壁机打羹，这样更方便。

步骤 3

配自煮的泰式牛奶，开吃。

步骤 4

是不是简单又营养。

菜谱创建时间：2019-06-22 08:22:05