白马皇子绵绵粥

作者： 真系煮Lunch

简单来说，就是一个文字控+食货的日常 ୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨ 白马 = 鲜奶 皇子 = 黄紫 = 南瓜+ 紫薯 当你没有白马皇子，也可以有白马皇子绵绵粥为你养颜美白减脂，高纤维纤体，了解一下！ ٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و 送你一个“白马皇子” ，就是永远保持让自己快乐的心，你是造物主眼中美丽的艺术品 ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺ ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

用料

• 牛奶 500克
• 新西兰南瓜 或者 贝贝南瓜 200克
• 紫薯 250克
• 白米 或者 麦仁 一米杯
• 水 三碗

白马皇子绵绵粥的做法步骤

步骤 1

紫薯刨皮，洗净

步骤 2

新西兰南瓜（或者贝贝南瓜）不用刨皮，洗净

步骤 3

南瓜切块，紫薯切片

步骤 4

先加水煮沸，加入洗干净的米或者麦仁，煮至水再次沸腾，加入南瓜和紫薯。并且加入鲜牛奶。文火煮15分钟，记得防黏底，要搅拌一下

步骤 5

煮到米和南瓜紫薯熟了，就可以收火 ，上菜咯。奶香浓郁，南瓜紫薯很绵，超香糯。

菜谱创建时间：2019-06-21 22:43:10