香甜紫薯豆浆

作者： 燕东耳

每天睡前一杯豆浆,幸福满满哒！ 紫薯相较于红薯甜度低一些,所以加点红枣或蜂蜜,香甜可口~

用料

• 黄豆 20-30克
• 紫薯 半个
• 红枣 2颗
• 白芝麻 一勺
• 奇亚籽（可选） 一勺
• 水 0.5L

香甜紫薯豆浆的做法步骤

步骤 1

黄豆提前一夜放入冰箱泡发

步骤 2

紫薯洗净切成小块,红枣去核切段 （紫薯很硬,大家切的时候注意安全哦~）

步骤 3

所有食材填入料理机,加水打碎,过滤豆渣后倒入养生壶中煮开 （家有豆浆机的盆友打完可以直接饮用啦~）

步骤 4

剩下的豆渣不要浪费哦~加颗小葱,加个鸡蛋,加勺面粉,香喷喷的紫薯豆渣蛋饼就出炉啦！

菜谱创建时间：2019-06-21 10:41:29