消暑解渴的绿豆莲子百合汤

作者： 深秋不眠夜

夏天 家里有孩子 尽量少吃冷饮 多得孩子煮些有绿豆的汤水 既解渴又健康 还清热解毒

用料

• 绿豆 150克
• 莲子 20克
• 干百合 15克
• 冰糖 50克

消暑解渴的绿豆莲子百合汤的做法步骤

步骤 1

所有材料洗净，放入小美主锅，加水，35分钟，100度，小勺！有小美就这么方便😀

步骤 2

如果是鲜百合，出锅前10分钟放入！所有材料不用浸泡！绿豆有些是很难煮开花的，买的时候要注意，一般35分钟足够煮开花了！没有小美，天然气也没问题，记得开锅后，转小火!水量多放少放都行，至少要保证35分钟不干锅，其实建议多放点水！喝绿豆水还是很有好处的！

菜谱创建时间：2019-06-18 07:50:55