学生早餐--牛柳意面

作者： 豪杰宝妈

用神锅煎蛋，意外得到了两条美丽的小鱼，哈哈😄

用料

• 意大利面 250克
• 洋葱 1个
• 土豆 1个
• 胡萝卜 半根
• 牛柳 150克
• 鸡蛋 2个
• 黑椒酱、披萨酱 适量
• 水果、坚果 适量

学生早餐--牛柳意面的做法步骤

步骤 1

胡萝卜、土豆切条，土豆焯水至断生

步骤 2

黑椒酱腌牛里脊至少30分钟，切条备用。 我一搬一次买一斤左右牛里脊，腌好放冷冻，3、5天吃完，大约可以做2-3次。 我家俩初中男孩。

步骤 3

食用油微热炒牛肉至8分熟

步骤 4

另起一锅炒配菜，10克黄油，没有黄油可以用橄榄油，或者食用油

步骤 5

翻炒胡萝卜和洋葱

步骤 6

加入焯水的土豆

步骤 7

加披萨酱、黑椒酱调味 根据自己口味适量添加，只加黑椒酱就是黑椒牛柳意面， 因为是孩子吃，只加黑椒会辣，孩子也比较喜欢吃披萨酱，就放一起啦，混合味依然好吃。

步骤 8

放入意面翻炒均匀，适当调味。 意面大约要煮10分钟左右，不能有硬心， 也不能太软。 煮好后捞出到凉水里备用。煮面的过程可以准备其他事情。

步骤 9

装盘

步骤 10

美丽的飞鱼煎蛋

步骤 11

番茄、桃子

步骤 12

每日坚果

步骤 13

合影啦

菜谱创建时间：2019-06-18 06:44:32