减脂又好吃的小甜品~超级简单

作者： 生酮低碳饮食-已瘦60斤

酮学们，吃下午茶啦~~~~ 好吃又不掉酮，减脂美食两不误~~~

用料

• 纯椰浆 200ml
• 脱脂牛奶 250ml
• 代糖 30克
• 吉利丁片 2片
• 淡奶油 100ml

减脂又好吃的小甜品~超级简单的做法步骤

步骤 1

纯椰浆，我用的是这个，碳水特别低，几乎没有~~

步骤 2

把淡奶油，纯椰浆，低脂奶，放一起低温煮，记住一定要低温！稍微有点开就行！再放上浸泡好的吉利丁片，搅拌融合。

步骤 3

放凉一会会，放入模具中，本来是小兔子的模具跟花花的模具，小兔子。。。脱模失败，全部耳朵都没有了。。。模具记得刷油哈！！！

步骤 4

花花模具成功~~~下次再继续挑战小兔子

菜谱创建时间：2019-06-16 17:24:46