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凉拌鸡胸(黄瓜沙拉)的做法

凉拌鸡胸(黄瓜沙拉)

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逍遥妈妈好好好
减脂又美味

用料

凉拌鸡胸(黄瓜沙拉)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷水下锅煮鸡胸肉 放入八角、桂皮、生姜、料酒 水开后2分钟捞出,放入凉水中冷却

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切丝放入容器中

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备酱汁,放入蒜末、小米椒、白芝麻、蚝油

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油浇上去搅拌一下

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等鸡胸肉不烫手了,撕成细丝状铺在黄瓜丝上面

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱汁中加入生抽、醋

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将酱汁浇在鸡丝和黄瓜丝上面

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀即成

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味又减脂

凉拌鸡胸(黄瓜沙拉)的小贴士

1、鸡胸肉不要煮的太老 2、重度减脂党可以不放油 3、不要加老抽颜色会很暗 4、生抽和蚝油都有盐分,不需加盐

菜谱创建时间:2019-06-16 15:50:16
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