自己动手让孩子喝上清甜有益的饮品——马蹄菊花茅根柑橘饮

作者： 陈小猪的小厨房

小朋友们肠胃比较弱，却又非常喜爱冷饮和汽水。其实自己动手做点清凉饮，孩子喜欢还有益。试试吧😊

用料

• 马蹄 300克
• 干菊花 10克
• 鲜茅根 100克
• 柑橘干 20克

自己动手让孩子喝上清甜有益的饮品——马蹄菊花茅根柑橘饮的做法步骤

步骤 1

这次选用小胎菊

步骤 2

用清水冲洗以后泡一下，等一下连同泡发的冷水下锅煮。

步骤 3

马蹄清洗干净。

步骤 4

去除两边的蒂头和底部，用清水再次冲洗。

步骤 5

茅根洗净剪碎，和柑橘干泡一下。

步骤 6

柑橘干、茅根和菊花下锅大火煮开。

步骤 7

焖煮10分钟以后加入马蹄煮15分钟。

步骤 8

茅根和马蹄带淡淡的甜味，柑橘干有香味，就这样喝也很好了。

步骤 9

如果担心菊花的微苦孩子会不喜欢的话请加一点点蜂蜜或者冰糖吧……很消暑的一味凉饮。放凉以后装进小朋友的水杯里，是很好的夏日饮品。

菜谱创建时间：2019-06-15 12:58:02