小米淘洗下 水煮开后下锅 勺子不断搅拌 防止糊底
沸腾后调为小火 煮15分钟后 倒入切片的海参
煮5分钟 可放入其他食材 及调味料 煮制喜欢的稠度即可出锅
1.淘米次数不宜太多次 小米营养价值会流失 2.小米粥建议水煮开后下锅 可缩短小米粥的煮制时间