鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)

作者： 熙妍小屋-

很多女性朋友吃绿豆粥怕凉，那就吃补血养颜的红豆粥吧，孕期也适合吃哦。

用料

• 红豆 1碗约250克
• 莲子 25克
• 百合 25克
• 冰糖 85克
• 鹌鹑蛋 半斤
• 清水 6碗
• 果皮 1大块

鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法步骤

步骤 1

称好莲子和百合。

步骤 2

红豆一碗

步骤 3

红豆浸泡2小时，莲子百合浸泡半小时以上。

步骤 4

煮粥的过程中，把鹌鹑蛋煲熟，处理好。

步骤 5

把冰糖除外的全部材料放入养生壶，大火煮开后小火煲2个小时，把准备好的鹌鹑蛋和冰糖放入，冰糖溶化粥再次煮开就可以食用了。

步骤 6

开吃了。

步骤 7

美味的红豆粥。

菜谱创建时间：2019-06-14 16:51:24