流感和热夹湿感冒，古代食疗预防方

作者： 茉莉小炟

冬春感冒施虐，身边许多人感冒咳嗽，老人孩子和体弱者往往久咳不愈。风寒就用姜枣茶（桂枝汤简化版），风热就用桑菊饮，可是对于热夹湿寒包火感冒和流感，舌红苔白全身酸痛咽喉干痒这类寒包火流感，单用姜枣茶、桑菊饮不仅不能痊愈，反而让湿寒热邪淤于体内而久咳不愈。 源自《圆运动的古中医》食疗方:黑豆15克、桑叶6克、薄荷6克、淡豆豉10克、冰糖30克熬制一碗，黑豆滋肾阴、淡豆豉去热和胃、薄荷温辛去寒湿、冰糖温中润肺，白痰加陈皮、喉咙痛加金银花苦杏仁，这样价格便宜、日常皆可食用的材料，防治热夹湿感冒、流感效果极好，稍有症状立即喝一碗，亲身体验覆杯即愈，避免感冒深入久咳不愈影响学习工作。

用料

• 黑豆 15克
• 桑叶 6克
• 薄荷 6克
• 冰糖 30克
• 淡豆豉 10克
• 生姜 10克
• 大枣 6颗
• 陈皮 10克
• 鱼腥草 10克

流感和热夹湿感冒，古代食疗预防方的做法步骤

步骤 1

流感，古代称时行感冒，不是伤寒，也不是风热，会突发喉咙肿痛和高烧，失治会演变成大病，严重的会致命，切不可掉以轻心。初起或预防，可以一杯就好。

步骤 2

常发于春季，分享预防方。黑豆和阳台上摘的薄荷

步骤 3

古法冰糖

步骤 4

桑叶、姜、红枣

步骤 5

桑叶

步骤 6

若有白痰加陈皮

步骤 7

泡半小时，熬制半小时

步骤 8

滤去药渣

步骤 9

熬两次，喝两次，一点也不难喝，且当饮料

步骤 10

感冒好了。中华经典太伟大，对症下药覆杯即愈，抗生素吊瓶啥的伤阳伤免疫力，全给抛一边啦。

步骤 11

喉咙开始肿痛，加黄芩马齿笕金银花，熬茶。

流感和热夹湿感冒，古代食疗预防方的小贴士

重要提示，适用于热夹湿感冒预防和初起（流感），并根据体质情况加减。 切记切记，这个是食疗方哦，如果已经出现喉咙痛加黄芩金银花鱼腥草，如果干咳发烧38℃以上，赶紧上医院。

菜谱创建时间：2019-06-13 21:09:50