吞拿鱼烤时蔬沙拉【北鼎烤箱食谱】

作者： 固力果guriko

这款温沙拉里有我最爱的烤土豆和甜椒，饱腹感很强，并且吃起来完全不会枯燥。 水果椒可以用普通彩椒替换，但别用青椒，迷你洋葱也可以用四分之一个紫洋葱代替。 方子的量适合一人食，多人可以翻倍做咯。

用料

• 吞拿鱼罐头 半罐
• 中等大小土豆 1个
• 水果椒 6个
• 迷你洋葱 3个
• 沙拉菜 少许
• 橄榄油、黑胡椒、盐 适量
• 蜂蜜（酱汁） 2勺
• 黄芥末（酱汁） 1勺
• 美乃滋（酱汁） 2勺

吞拿鱼烤时蔬沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤

步骤 1

所有材料一览。

步骤 2

烤箱200度预热。

步骤 3

将土豆、水果椒切块，迷你洋葱切片。

步骤 4

放入碗中依次加入橄榄油、盐、黑胡椒。橄榄油量稍微多一些。

步骤 5

搅拌均匀后倒入烤盘，食材之间尽量放得分开一些。

步骤 6

入烤箱200度烘烤20分钟。

步骤 7

烤蔬菜的时间来处理沙拉菜和酱汁。 洗净的沙拉菜甩干，备用。

步骤 8

2勺蜂蜜、2勺黄芥末、2少美乃滋挤入碗中搅拌均匀，备用。

步骤 9

蔬菜烤好后取出，略微放凉。

步骤 10

开一个吞拿鱼罐头，一人食的话半罐就够了。

步骤 11

依次铺上食材

步骤 12

根据自己选择淋上酱汁，开吃。

吞拿鱼烤时蔬沙拉【北鼎烤箱食谱】的小贴士

不喜欢甜咸口味的可以直接把酱汁去掉也很好吃

菜谱创建时间：2019-06-13 11:45:04