月半芒果减脂路上碎碎念

作者： 隐退王祖贤

自从大学恋爱以后～体重就基本在60左右（果然恋爱使人变胖）后来能想到的减肥方法都试过了依然无果，从今年的2月份到现在吃减脂餐瘦了10斤（平均一个星期吃一次欺骗餐）在没有任何运动的情况下我觉得已经很满意了，搬了新家之后终于可以跑步了，离目标越来越近，冲鸭！

用料

• 鸡蛋 每天一个
• 鸡腿 午餐1只
• 素菜 无限量

月半芒果减脂路上碎碎念的做法步骤

步骤 1

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月半芒果减脂路上碎碎念的小贴士

严格控制自己戒糖戒糖 戒火锅戒火锅！！！！

菜谱创建时间：2019-06-10 23:59:11