减脂食谱2：番茄虾仁汤

作者： Charline-

用料

• 西红柿 2个
• 虾仁 150克
• 木耳（可不加） 5朵
• 生抽 适量
• 蚝油 适量
• 糖 适量
• 香菜（可不加） 适量

减脂食谱2：番茄虾仁汤的做法步骤

步骤 1

基围虾去虾线后剥壳，加少许料酒和蛋清进行马杀鸡，然后放一边就行。

步骤 2

泡发的木耳洗个澡，然后分尸。

步骤 3

西红柿🍅去蒂，切小块。

步骤 4

热锅冷油（也可以不放油）下西红柿翻炒，此处敲黑板，要想汤浓一点就要多炒一会。

步骤 5

加小半碗清水，加入生抽、蚝油、糖调味。

步骤 6

加入虾仁，看到变色马上关火，然后加入木耳。

步骤 7

最后就是加不加香菜的问题了╮(￣▽￣)╭

减脂食谱2：番茄虾仁汤的小贴士

1.如果觉得剥虾壳太麻烦的话，可以买那些速冻虾仁。 2.主食配上一碗糙米饭刚刚好。

菜谱创建时间：2019-06-10 19:43:45