宝宝辅食-三文鱼松

作者： 周大胃呀

用料

• 三文鱼 一块
• 柠檬 半个

宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤

步骤 1

准备一小块新鲜的三文鱼和一个柠檬

步骤 2

将三文鱼切块（不要切太小）柠檬切片（半个就够了）

步骤 3

将三文鱼和柠檬一起放进容器中腌渍15分钟左右 去腥味

步骤 4

将三文鱼冷水下锅 煮10分钟左右

步骤 5

捞出并沥干水分

步骤 6

把鱼肉碾压碎

步骤 7

再用手撕更碎些 同时确保没有鱼刺

步骤 8

将撕碎的三文鱼放进锅中 无需倒油 小火翻炒 减少水分 （我时间炒的有点长了 🤦‍♀️）

步骤 9

放凉些 倒进辅食机打碎

步骤 10

将打好的三文鱼肉松倒进锅里 重复步骤8 （时间不要过长一两分钟就可以了）

步骤 11

完全冷却后装罐 完成✌️

宝宝辅食-三文鱼松的小贴士

千万不要炒太长时间 不然鱼肉松 会变成鱼肉渣

菜谱创建时间：2019-06-08 20:53:41